Willkommen

Stressmuster können durch den Atem erkannt, Blockaden und Identifikationen aufgelöst werden. Gleichzeitig integieren Sie Ihre ausgelagerten Muster und kommen in Wohlbefinden bei sich an.

Sie sind herzlich willkommen!

Es ist wissenschaftlich erwiesen,

dass Gefühle den eigenen Atemrhythmus bestimmen und die Qualität des Atmens die eigenen Gefühle beeinflusst. Ein eingespieltes System.

 

So hat sich jeder Mensch

auf seine Weise durch Geburt, Erziehung, Erfahrungen mit Verletzung und Schmerz, aber auch mit Freude und Kraft, sein eigenes Atemmuster kreiert, erlebt, "eratmet".

 

Der Atem ist die einzige Stoffwechselfunktion

des Körpers, die sowohl unwillkürlich, als auch willkürlich funktioniert. Wir haben somit Einfluss auf unser Inneres. Der Atem ist das Tor zu unserer Seele: Er spiegelt unseren Gefühlszustand wider und gibt uns die Möglichkeit, dass wir durch ein "Mehr" an Atem Einfluss auf unsere Gefühle nehmen und auf unsere Gesundheit positiv einwirken können.

 

Insbesondere in unserem digitalisierten Zeitalter,

das mit starken Anforderungen des Beruf- und Privatlebens einher geht, ist der Atem eine immanente Hilfestellung für Sie. Er begleitet unterstützend die eigenen Belastungen und Veränderungsprozesse.

 


Fortbildung zum Atem- und Bewusstseinstrainer

Dreijährige Fortbildung zum Atem- und Bewusstseinstrainer: www.jahrestraining-atmen.de

 

kostenfreier Infotag am 10.11.2018 von 11-17 Uhr im RAUM für ZEIT


Meine nächsten Seminare und Workshops sind:

ATEM & BEWEGUNG

Der Atem hilft...

  • bei Schmerzen, um mit diesen besser umzugehen
  • bei Stress und dessen Bewältigung
  • bei Ängsten, um diese zu mildern
  • um mehr Wohlbefinden und Elastizität im Alltag zu erfahren
  • um sich selbst mehr Achtsamkeit und Wertschätzung zu geben

Dieser Kurs lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein. Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluss bzw. den Körperfluss mit dem Atem in Einklang zu bringen.


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Atmen in Refrath

Offene Atemgruppe

Einmal im Monat 

an einem Sonntag findet eine offene Atemgruppe statt.

 

Ich stelle

die bewusst verbundene Atemtechnik vor und lade Sie ein, sich selbst und durch den Atem mit Wertschätzung, Akzeptanz und Dankbarkeit zu begegnen.

 

Bei diesen Prozessen

spüren Sie tiefes Vertrauen, Menschen- und Selbstliebe, Frieden und Integration.



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SOMMERFEST im RAUM für ZEIT - Tag der offenen Tür

RAUM für ZEIT

Atem, Bewegung & Begegnung - RAUM für ZEIT

Atem- und Bewegungszentrum Bergisch Gladbach.

 

Am Sonntag, den 15.07.2018 öffnen wir um 12 Uhr unsere Pforten für ein herzliches Willkommen  der assoziierten Freunde, Klienten, Therapeuten und Bekannten als auch der neugierigen Neuzugänge, die einfach mal vorbei schauen wollen.

 

Es gibt Kuchen und Getränke!

Kommt vorbei und bringt Eure Freunde mit! :-)

Eintritt for free :-)

 

Damit Ihr ein wenig planen könnt,

hier ein kurzer Einblick in unsere Planung

  • 12:00 - offene Tür für ALLE mit Kaffee und Kuchen
  • 13:00 - MARIA und FRANK - Begrüßung und kurzes Beispiel in Atem und Tai-Chi

 

danach - nettes Beisammensein und Ausklang! 

 



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"Wenn die versteckten Teile unserer Persönlichkeit an die Oberfläche gelangen und jene, die bereits wunderschön sind, sichtbar werden, wachsen wir immer mehr zu dem, wer wir wirklich sind und zu dem, ´wie wir gemeint sind´"

    

 

 

 Tilke Platteel-Deur, Die Kunst der Integrativen Atemtherapie