Integrative Atemtherapie

Sie sind willkommen.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Gefühle den eigenen Atemrhythmus bestimmen und die Qualität des Atmens die eigenen Gefühle wiederum beeinflusst. Ein eingespieltes System.

 

So hat sich jeder Mensch auf seine Weise durch Geburt, Erziehung, Erfahrungen mit Verletzung und Schmerz, aber auch mit Freude und Kraft, sein eigenes Atemmuster erlebt und "eratmet".

 

Die Chance: Der Atem ist die einzige Stoffwechselfunktion des Körpers, die sowohl unwillkürlich, als auch willkürlich funktioniert. Wir haben somit Einfluss auf unser Inneres. Der Atem ist das Tor zu unserer Seele: Er spiegelt unseren Gefühlszustand wider und gibt uns die Möglichkeit, dass wir durch ein "Mehr" an Atem, Einfluss auf unsere Gefühle nehmen und auf unsere Gesundheit positiv einwirken können.

 

Stressmuster können durch den Atem erkannt, Blockaden und Identifikationen aufgelöst werden. Gleichzeitig integieren Sie Ihre ausgelagerten Muster und kommen in Wohlbefinden bei sich an.

 

Insbesondere in unserem digitalisierten Zeitalter, das mit starken Anforderungen des Beruf- und Privatlebens einher geht, ist der Atem eine immanente Hilfestellung für Sie. Er begleitet ausgleichend die eigenen Belastungen und Veränderungsprozesse.


Fortbildung zum Atem- und Bewusstseinstrainer:

Über Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung zum Atem- und Bewusstseinstrainer: www.jahrestraining-atmen.de

Hier ein paar Kennenlern-Termine:



ATEM-Webinar - Stressfrei sein durch bewusstes Atmen

In unseren stressigen digitalisierten Zeiten von immer höher-weiter-schneller, kommen wir oftmals - bewusst oder unbewusst - aus der Puste. Der Körper ruft bereits nach Innehalten, doch wir wissen mitunter nicht wie. Eine Antwort liegt im bewussten Atmen. Die Atmung kann uns helfen inne zuhalten, sie hilft uns, nach innen zu schauen und auf eine Forschungsreise zu uns selbst zu gehen. Sie ist Reiseführer und Taschenlampe in einer Instanz. Ein Werkzeug, das uns in vielen Situationen und auf vielen Ebenen dieser Reise stets zur Verfügung steht. 

Stressfrei sein durch bewusstes Atmen“ besteht aus vier Modulen, die inhaltlich aufeinander aufbauen und in sich jeweils abgeschlossen sind. So gehen wir in die Tiefe. 


"Wenn die versteckten Teile unserer Persönlichkeit an die Oberfläche gelangen und jene, die bereits wunderschön sind, sichtbar werden, wachsen wir immer mehr zu dem, wer wir wirklich sind und zu dem, ´wie wir gemeint sind´"

    

 

 

 

 

 

                             Tilke Platteel-Deur, Die Kunst der Integrativen Atemtherapie