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Ob Kursangebote, Blogartikel oder Meditationen
hier finden Sie alles für Ihr Wohlbefinden.
ATEM & BEWEGUNG
Der Atem hilft...
- bei Schmerzen, um mit diesen besser umzugehen
- bei Stress und dessen Bewältigung
- bei Ängsten, um diese zu mildern
- um mehr Wohlbefinden und Elastizität im Alltag zu erfahren
- um sich selbst mehr Achtsamkeit und Wertschätzung zu geben
Dieser Kurs lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein. Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluss bzw. den Körperfluss mit dem Atem in Einklang zu bringen.
Atmen in Refrath
Offene Atemgruppe
Einmal im Monat
an einem Sonntag findet eine offene Atemgruppe statt.
Ich stelle
die bewusst verbundene Atemtechnik vor und lade Sie ein, sich selbst und durch den Atem mit Wertschätzung, Akzeptanz und Dankbarkeit zu begegnen.
Bei diesen Prozessen
spüren Sie tiefes Vertrauen, Menschen- und Selbstliebe, Frieden und Integration.
Morgengruß
Ein entspannt konzentrierter Start gibt eine gesunde Vorlage für einen "gelungenen" Tag.
Morgengruß nennen wir unser regelmäßig stattfindendes, offenes Angebot, in dem wir Raum für Meditationen und mit dem Atem verbundene Körperübungen sowie mantrisches Singen anbieten.
Meditation (von lateinisch meditatio, zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, von griechisch μέδομαι / μήδομαι medomai „denken, sinnen“)
ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstheit, Einssein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.
Spielend atmen!
Spiel und Atemarbeit
Spielerische Selbsterfahrung und die Atemarbeit
rund um den bewusst verbundenen Atem treffen sich!
Wir aktivieren in der Begegnung mit uns selbst
unser inneres Kind, das mit Spaß, Kreativität und Leichtigkeit voranschreitet und unserem inneren Erwachsenen Kraft und Energie schenkt.
Wutübungen und emotionaler Report -
mit garantiert sicherem Ausgang - sind ebenso Gegenstand unserer Treffen.
Ziel ist, ein tiefes und sicheres Gefühl und Verständnis für uns selbst zu erlangen - diesmal erfahrungsbasiert.
Ich fühle - also bin ich!
atmen+ GEBURT
Warmwasser-Seminar in Holland
Die eigene Geburt.
- Was haben wir erlebt?
- Was haben wir gefühlt?
- Was haben wir gedacht?
- War ich willkommen?
An diesem Wochenende
lassen wir uns genau in diese Fragen und Gefühle hinein sinken. Wir atmen unter Wasser und spüren schwerelos die Geborgenheit im Mutterleib.
DIE KRAFT GELEBTER GEGENWART - Kursbeginn am 05.02.2019
Die Präsenz samt Atem
ist der Zugang zur Integration der noch abgespaltenen Teile. Wir kommen endlich in uns und unserem Potential an.
Den integrativen Atem in der Gruppe erleben.
Eine achtsamkeitsbasierte Innere-Kind-Arbeit,
vom Atem begleitet.
"Wenn wir die noch nicht integrierten Aspekte des Kindes in uns retten,
hat das zur Folge, dass der gegenwärtige Erwachsene in uns von den stark aufgeladenen Emotionen befreit wird, die sich als physisches, mentales und emotionales Unbehagen manifestieren...wir müssen nicht das ganze Kind in uns retten, sondern nur die Teile, die derzeit nicht integriert sind... wenn das Kind in uns Frieden findet, dann finden auch wir Frieden.“
Michael Brown.
atmen+ BEZIEHUNG
Beziehung zu den Eltern
und Familie als System sind prägende Muster, die sich durch Atem und Bewusstheit öffnen lassen.
Auch die Beziehung zu uns selbst
und zu unserem Partner oder einer anderen uns wichtigen Beziehungsperson ist Gegenstand an diesem Wochenende.
Infotag JAHRESTRAINING atmen+
Unser JAHRESTRAINING atmen+ vermittelt in acht Modulen fundierte und umfassende Grundlagen über den Zusammenhang der Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele.
Geleitet wird es von der erfahrenen Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Atemtherapeutin Maria Faust.
Das Training wendet sich zugleich an Atemtherapie-Erfahrene und Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen möchten, sowie an praktizierende Therapeuten der Psychologie und Körperarbeit aus anderen Professionen und Fachrichtungen. Ihnen bietet die Weiterbildung Gelegenheit, den bewussten Atem zur Abrundung ihrer eigenen Arbeit einzusetzen.
"Der Mensch für sich allein vermag gar wenig und ist ein verlassener Robinson: Nur in der Gemeinschaft mit den anderen ist und vermag er viel."
Arthur Schopenhauer
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich an, schreiben Sie mir oder machen Sie einfach einen Termin bei mir aus.
Sie sind herzlich willkommen!
Atempraxis Maria Faust - Ins Leben atmen -
Im Hilgersfeld 24
51427 Bergisch Gladbach
Fon: 0177 34 33 520