Meditation

Bei der Meditation...

...geht es um die innere Ausrichtung auf sich selbst.

 

Durch entspannte Konzentration,

den Atem spürend, ins JETZT  immer wieder zurück kommend, schaffen wir für uns auf Dauer einen großen Spielraum zwischen Reiz und Reaktion - und das für unseren gesamten Alltag.

 

Meditiert wird überwiegend in Stille

im Sitzen, auf Sitzkissen oder Stühlen.


Mein Angebot...

ist die MORGENMEDITATION, die fortlaufend montags und dienstags morgens zwischen 7 und 8 Uhr stattfindet.

 

 

 

 

 

 

Meditationen




"Die einzig notwendige spirituelle Praxis ist, sich mit dem gegenwärtigen Moment anzufreunden. Dadurch vereinfacht sich das Leben ungeheuerlich. "

 

 

 

 

 

 

                                                                                     Eckhart Tolle