Sommer-Seminar

re:-generation - Sommer 2017

NATUR-RETREAT mit Deinem Atem

Ein Seminar von und mit Gerdi Schulte, Frank Schulte und Maria Faust

 

Diese gesamte Woche im Sommer 2017 ist ein Angebot für Menschen, die den Einklang mit Natur und Körper erfahren wollen.

 

Zur Aus- und Orientierungszeit, zum Durchatmen und zum Erden.

 

Atmen gibt uns den Raum unsere Kraft zu entdecken und zu spüren wie sie allmählich wächst. Denn in jedem von uns steckt ein großes Potential an Energie, die darauf wartet, sich entfalten zu dürfen.

 

Retreat,

englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Dabei wird der Tageslauf weitgehend geregelt, worunter auch Essen, Waschen oder Arbeitsphasen fallen können. 

Im modernen Yoga wird der Begriff Retreat als eine Art Erholungsurlaub verstanden.

 

Hast du den Wunsch

dich persönlich weiter zu entwickeln?

Atemtraining hilft auf wunderbare Weise stagnierte Energie, tiefe  Gefühle und Traumata zu transformieren.

 

Unsere Geschichte und die Facetten eines Problems mögen individuell sein, aber wenn wir unsere Themen im Kern anschauen, kommen wir immer wieder an dieselben Grundthemen und genau bei diesen liegt das Entwicklungspotential. Wir üben also mit jedem bewusstem Atemzug:

 

  • Annehmen:  

Durch verstärkte Inhalation ziehst du buchstäblich Leben in dich hinein und sagst Ja zu Leben. Du kommst im Körper an, füllst dich mit Energie und Kraft und erfüllst dich.

 

  • Loslassen & Vertrauen.

Wir können nur in dem Maße loslassen, wie wir auch Vertrauen können. Vertrauen, dass der nächste Atemzug kommt, der nächste Liebespartner, das nächste Geld, dass wir jederzeit genährt und umsorgt sind. Mit der Ausatmung lernen wir Schritt für Schritt unsere Beschränkung loszulassen und mehr und mehr zu vertrauen.

 

  • Liebe / Selbstliebe:

Je mehr wir die Kontrolle loslassen können,  desto mehr können sich unsere Herzqualitäten entfalten. Indem wir durch den Atem den Willen mit unserem Herz verbinden, und die Erfahrung machen, dass sowohl als auch möglich ist, strömen immer mehr Liebe, Freude, Mitgefühl in unser Leben.

 

  • Ausdruck finden:

Im Atem-Training befreien wir einengende Strukturen in Hals und Kiefer und arbeiten mit Tönen.

Das erlaubt  uns, die eigene Stimme wiederzufinden, ausdrücken zu dürfen, wer wir sind.

 

  • Verbindung spüren:

Atem verbindet Körper-Verstand-Gefühl-Präsenz und macht uns ganz. Du spürst, wer du bist, deine innere Präsenz wird klarer und du erfährst das Eins-Sein mit allem was ist.

 

Entwicklung bedeutet, dass wir Altes loslassen (trans-form-ieren) und neue Wege gehen.

 

Bevor wir Atmen

formulieren wir eine Intension. Das ist die Ausrichtung, das Ziel, das wollen wir kreieren. Wovon wünschst du mehr im Leben, was wählst du?

Unser Angebot

  • Integrative Atemarbeit als kraftvolle Unterstützung für Verbindung, Achtsamkeit und Menschsein
  • Wahrnehmungs- und Bewusstseinstraining
  • Einführung in taoistische Übungen von Körper- und Bewusstseinsarbeit für die tägliche Praxis
  • Beschäftigung mit Arbeiten und Prozessen künstlerischer Gestaltung und ihrem Wirken.
  • Persönliches Coaching und Begleitung
  • Bewegung, Meditation, Spiele, Spass, Entspannung
Am Nachmittag kannst du dir Ruhe gönnen, dich zurückziehen, lesen oder mit uns die wunderschöne Natur mit kleinen Wanderungen genießen.
Dieses Retreat führt zu:
  • Achtsamkeit, vertiefte Wahrnehmung und mehr Bewusstheit
  • Selbsterkenntnis, nachhaltige Transformation
  • Freude und Selbstsicherheit
  • Vitalität, Balance und Frieden

Ort

Das Haus am Watt direkt gegenüber der Insel Helgoland, zwischen St. Peter Ording und Büsum, wird unsere Atemherberge sein.

Sie bietet für uns Unterbringungsmöglichkeiten bevorzugt in EZ und DZ. 

Die Küche hält für uns ein leckeres vegetarisches  Essensangebot bereit.

Kosten und Termine.



"Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen."

 

                                                               

 

 

 

 

                                                                                                                             

                                                                         Hermann Hesse