ATEM & BEWEGUNG

Der Atem hilft...

...bei Schmerzen,

um mit diesen besser umzugehen.

 

...bei Stress

und dessen Bewältigung.

 

...bei Ängsten,

um diese zu mildern.

 

...um mehr Wohlbefinden und Elastizität

im Alltag zu empfangen.

 

...um sich selbst mehr Achtsamkeit und Wertschätzung

zu geben.

 

Dieser Kurs

lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein.

Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluß bzw. den Körperfluß mit dem Atem in Einklang zu bringen.


Atem & Bewegung.

Der Atem hält jung!

Kosten und Termine.



 "Je älter man wird, desto ähnlicher wird man sich selbst.‘‘

                                                                                   
                                                                                    Maurice Chevalier