Blog

Aktuelle Beiträge

Ob Kursangebote, Blogartikel oder Meditationen

hier finden Sie alles für Ihr Wohlbefinden.

 

 

 

 



ATEM & BEWEGUNG

Der Atem hilft...

  • bei Schmerzen, um mit diesen besser umzugehen
  • bei Stress und dessen Bewältigung
  • bei Ängsten, um diese zu mildern
  • um mehr Wohlbefinden und Elastizität im Alltag zu erfahren
  • um sich selbst mehr Achtsamkeit und Wertschätzung zu geben

Dieser Kurs lädt zum intensiven Atmen und zur leichten Bewegung ein. Es werden Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, des Pilates und des Tai-Chis genutzt, um den Atem in Fluss bzw. den Körperfluss mit dem Atem in Einklang zu bringen.


mehr lesen

Tanzmeditation

Neues Angebot an Tanz- und Bewegungsmeditationen

Musik liegt in der Luft

und verführt uns zum Tanz der vielen Bewegungs-Meditationen, die es auf der Welt so gibt.

 

Kundalini-Meditation,

Dynamische-Meditation, 5-Rhythmen-Tanz und vieles mehr im wechselnden Angebot.



mehr lesen

Morgengruß

Ein entspannt konzentrierter Start gibt eine gesunde Vorlage für einen "gelungenen" Tag.

 

Morgengruß nennen wir unser regelmäßig stattfindendes, offenes Angebot, in dem wir Raum für Meditationen und mit dem Atem verbundene Körperübungen sowie mantrisches Singen anbieten.

 

Meditation (von lateinisch meditatio, zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“, von griechisch μέδομαι / μήδομαι medomai „denken, sinnen“)

 

ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstheit, Einssein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.


mehr lesen

Spielend atmen!

Spiel und Atemarbeit

Spielerische Selbsterfahrung und die Atemarbeit

rund um den bewusst verbundenen Atem treffen sich!

 

 

Wir aktivieren in der Begegnung mit uns selbst

unser inneres Kind, das mit Spaß, Kreativität und Leichtigkeit voranschreitet und unserem inneren Erwachsenen Kraft und Energie schenkt. 

 

Wutübungen und emotionaler Report -

mit garantiert sicherem Ausgang - sind ebenso Gegenstand unserer Treffen. 

 

Ziel ist, ein tiefes und sicheres Gefühl und Verständnis für uns selbst zu erlangen - diesmal erfahrungsbasiert.

Ich fühle - also bin ich!

 



mehr lesen

Atmen in Refrath

Offene Atemgruppe

Einmal im Monat 

an einem Sonntag findet eine offene Atemgruppe statt.

 

Ich stelle

die bewusst verbundene Atemtechnik vor und lade Sie ein, sich selbst und durch den Atem mit Wertschätzung, Akzeptanz und Dankbarkeit zu begegnen.

 

Bei diesen Prozessen

spüren Sie tiefes Vertrauen, Menschen- und Selbstliebe, Frieden und Integration.



mehr lesen

CHANTING mit vier GITARREN

An diesem Freitag im April

nehmen wir uns in der Gemeinschaft Zeit für uns selber.

 

Wir spüren in der inneren Einkehr

das Loslassen und Auflösen und im Zulassen dieser Prozesse neue Kraft und Öffnung.

 

Wir öffnen singend unser Herz.

Wir gönnen uns, einfach und spielerisch neue Seiten in uns zu entdecken und zu genießen und über uns hinaus zu wachsen.

 

Es ist einfach schön,

diese Entwicklungen im gemeinsamen Singen zu erleben.


mehr lesen

atmen+ INNERES KIND

Atemsommer 2018

Ein Seminar von und mit

Gerdi Schulte, Maria Faust und Frank Schulte

 

Diese vier Tage im schönen Münsterland sind ein Angebot für Menschen, die den Einklang mit Natur und Körper erfahren wollen.

 

Zur Aus- und Orientierungszeit, zum Durchatmen und zum Erden.

 

Atmen gibt uns den Raum unsere Kraft zu entdecken und zu spüren wie sie allmählich wächst. Denn in jedem von uns steckt ein großes Potential an Energie, die darauf wartet, sich entfalten zu dürfen.


mehr lesen

HERZMEDITATION

Unser Herz

ist mehr als nur ein physiologisches Organ.

Im Mutterleib beginnt sich das Herz des Embryos eher zu bilden als das Gehirn. Es ist ausgestattet mit mehr als 20.000 Gehirnzellen.

 

Von Herzintelligenz

können wir sprechen.

 

In der Meditation

erweitern wir den Raum zwischen Gehirn und Herz um ein Vielfaches. Wir treten in die verschiedenen Herzkammern ein und machen Kontakt mit unseren inneren Bildern, die uns unser Herz schickt. Dieser Kontakt will vertieft werden. Mehr und immer mehr.


mehr lesen

Infotag JAHRESTRAINING atmen+

Unser JAHRESTRAINING atmen+ vermittelt in acht Modulen fundierte und umfassende Grundlagen über den bedeutsamen Zusammenhang der Atmung als fundamentales Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele.

 

Geleitet wird es von der erfahrenen Atem- und Familientherapeutin Gerdi Schulte und der Atemtherapeutin Maria Faust.

 

Das Training wendet sich zugleich an Atemtherapie-Erfahrene und Interessierte, die tiefer in die Materie einsteigen möchten, sowie an praktizierende Therapeuten der Psychologie und Körperarbeit aus anderen Professionen und Fachrichtungen. Ihnen bietet die Weiterbildung Gelegenheit, den bewussten Atem zur Abrundung ihrer eigenen Arbeit einzusetzen.


mehr lesen

atmen+ GEBURT

Warmwasser-Seminar in Holland

Die eigene Geburt.

  • Was haben wir erlebt?
  • Was haben wir gefühlt?
  • Was haben wir gedacht?
  • War ich willkommen?

An diesem Wochenende

lassen wir uns genau in diese Fragen und Gefühle hinein sinken. Wir atmen unter Wasser und spüren schwerelos die Geborgenheit im Mutterleib.



mehr lesen

"Der Mensch für sich allein vermag gar wenig und ist ein verlassener Robinson: Nur in der Gemeinschaft mit den anderen ist und vermag er viel."

 

 

 

 

 

                                                                             

 

                                                                              Arthur Schopenhauer